YOGAKURSE

"Ich atme ein und komme zur Ruhe. Ich atme aus und lächle. Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder."

Thich Nhat Hanh

montags 16:45 - 17:45 Uhr  -  YOGALATES

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eine Kombination aus Yoga & Pilates
Beim Yogalates werden die meditativen und dehnenden Elemente aus dem Yoga mit den kräftigenden und straffenden Pilates-Übungen verknüpft. 

Die Stunde beginnt mit einer Anfangsentspannung und leichten Aufwärmübungen. Dann folgt der spritzige und energetisierende Hauptteil und abschließend endet die Stunde im Shavasana, der Endentspannung, bei der die Yogalates-Einheit im Körper nachwirken kann. 
Dieser Kurs eignet sich sowohl für Beginner als auch für Fortgeschrittene.

montags 18:00 - 19:00 Uhr  -  HATHA YOGA

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The classic
Beim Hatha Yoga stärken wir unsere Muskulatur durch Körper- und Atemübungen, steigern die Flexibilität und entspannen den Geist. 

Dieser Kurs eignet sich sowohl für Beginner als auch für Fortgeschrittene.

mittwochs 16:45 - 17:45 Uhr  -  YOGALATES

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eine Kombination aus Yoga & Pilates
Beim Yogalates werden die meditativen und dehnenden Elemente aus dem Yoga mit den kräftigenden und straffenden Pilates-Übungen verknüpft. 

Die Stunde beginnt mit einer Anfangsentspannung und leichten Aufwärmübungen. Dann folgt der spritzige und energetisierende Hauptteil und abschließend endet die Stunde im Shavasana, der Endentspannung, bei der die Yogalates-Einheit im Körper nachwirken kann. 
Dieser Kurs eignet sich sowohl für Beginner als auch für Fortgeschrittene.

mittwochs 18:00 - 19:00 Uhr  -  HATHA YOGA

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The classic
Beim Hatha Yoga stärken wir unsere Muskulatur durch Körper- und Atemübungen, steigern die Flexibilität und entspannen den Geist. 
Dieser Kurs eignet sich sowohl für Beginner als auch für Fortgeschrittene.

Die Yogakurse finden in der Oststraße 31 in Schneverdingen (KulturStellmacherei) statt. Du benötigst eine Matte, bequeme Kleidung und dann kann es auch schon losgehen. :)
Du hast die Möglichkeit eine 7er-Karte für 75 € zu erwerben und jedes Mal, wenn du zum Yoga kommst, wird abgestrichen. Alternativ kannst du jede Stunde einzeln zahlen; der Preis pro Stunde beträgt dann 12 €.

Hast du Fragen oder möchtest dich zu einem der Kurse anmelden? Dann freue ich mich von dir zu hören!
Gerne berate ich dich auch, falls du nicht weißt, welcher Kurs der richtige für dich ist. :)
0174 1635529

Hast du Lust auf noch mehr Yoga? Dann schau gern bei meinen Workshops vorbei! :)