montags 16:45 - 17:45 Uhr - YOGALATES
eine Kombination aus Yoga & Pilates
Beim Yogalates werden die meditativen und dehnenden Elemente aus dem Yoga mit den kräftigenden und straffenden Pilates-Übungen verknüpft.
Die Stunde beginnt mit einer Anfangsentspannung und leichten Aufwärmübungen. Dann folgt der spritzige und energetisierende Hauptteil und abschließend endet die Stunde im Shavasana, der Endentspannung, bei der die Yogalates-Einheit im Körper nachwirken kann.
Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
montags 18:00 - 19:00 Uhr - HATHA YOGA
The classic
Beim Hatha Yoga stärken wir unsere Muskulatur durch Körper- und Atemübungen, steigern die Flexibilität und entspannen den Geist.
Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
mittwochs 16:45 - 17:45 Uhr - YINYASA
Flow & Stretch - ein Mix aus fließenden Bewegungen und tiefen Dehnungen.
Yinyasa ist eine Mischung aus Yinyasa und Yin Yoga.
Im ersten Teil der Stunde (im Yinyasa-Teil) stärken wir mit dynamischen Bewegungen die Muskulatur und konzentrieren den Geist. Im zweiten Teil (im Yin-Teil) lassen wir uns tief in die Posen sinken und entspannen. Das Bindegewebe wird dabei sanft gedehnt, die Gelenke mobilisiert und die Körperenergien ausgeglichen. Unsere Gedanken kommen zur Ruhe und Stress wird abgebaut.
Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
mittwochs 18:00 - 19:00 Uhr - HATHA YOGA
The classic
Beim Hatha Yoga stärken wir unsere Muskulatur durch Körper- und Atemübungen, steigern die Flexibilität und entspannen den Geist.
Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
Die Yogakurse finden in der Oststraße 31 in Schneverdingen (KulturStellmacherei) statt. Du benötigst eine Matte, bequeme Kleidung und dann kann es auch schon losgehen. :)
Der Monatsbeitrag beträgt 35 € und ist zum 1. des Monats zu überweisen. Die Vereinbarung gilt immer für 3 Monate und wird automatisch verlängert, es sei denn, du kündigst 4 Wochen vor Ablauf.
Hast du Fragen oder möchtest dich zu einem der Kurse anmelden? Dann freue ich mich von dir zu hören!
Gerne berate ich dich auch, falls du nicht weißt, welcher Kurs der richtige für dich ist. :)
0174 1635529
YOGA WORKSHOPS
Ein bunter Mix aus Asanas (Körperübungen), Meditation und Pranayama (Atemübungen). Sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Yogis und Yoginis sind herzlichen willkommen!
Möchtest du dabei sein? Dann freue ich mich über eine Nachricht von dir!
Vergangene Workshops
